Question

diseña un plan de actividades física, de 3 semanas que permita contribuir a la mejora de su condición física.

Answer 1

Respuesta:

Deberás elegir los ejercicios recomendados para tu peso y altura correctos. en la imagen que te dejé es para que puedas hacerte una idea de como se realiza un plan semanal de entrenamiento

Explicación:

espero que te sirva :)