Question

Diseña el circuito predeportivo que te guste a ti y a tu familia. Dialoga con tus
familiares y explora los juegos predeportivos de su preferencia. Revisa tus anotaciones
sobre las adecuaciones que realizaste a estos juegos para favorecer la participación
de tus familiares. Definidos los juegos predeportivos, debes decidir el orden de estos.
A continuación, te presentamos un cuadro en el que podrás registrar tu propuesta.
Nombre del circuito predeportivo: _______________
Estación 1 2 …
Objetivo del juego
predeportivo
Habilidades
motrices básicas
Materiales
Número de
participantes
Reglas
Descripción
Variantes

Answer 1

El circuito de juegos predeportivos que realizaremos es el siguiente:

Sesión de calentamiento:

• Saltos de tijera: 1 minuto
• Rodillas al pecho: 1 minuto
• Desplazamientos laterales: 1 minuto
• Saltos de cuerda: 1 minuto

Inicio del circuito:

1. El túnel
2. 10 pases
3. Red ciega
4. Caza balones

Descanso entre cada juego:  20 minutos de estiramiento y descanso al concluir cada juego.

Ejercicios finales de estiramiento y relajación.

Las habilidades y actitudes que favorecen la práctica de estos juegos recreativos predeportivos, son las siguientes:

• Agilidad en la ejecución de movimientos comunes a la práctica deportiva.
• Desarrollo del trabajo en equipo.
• Potencia la velocidad, la resistencia, fuerza y reflejos.
• Mejora la coordinación óptico-manual o coordinación segmentaria.
• Mejora la empatía, solidaridad y fraternidad entre los miembros del equipo.
• Contribuye a optimizar la condición física y psicológica de los jugadores.