Respuesta:
energeticos: aguacate avena huevo mango
constructores: pescado carne quinoa pollo
protectores: frutos secos frutas verduras lácteos Bajos en grasa
*alimentos energéticos
:Mango, Avena, palta y Arroz integral
*cuatro alimentos constructores
Carnes, pescados , pollo y Huevos
*4 alimentos protectores :
Lácteos bajos en grasa
Frutas y verduras
Frutos secos.
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constructores: pescado carne quinoa pollo
protectores: frutos secos frutas verduras lácteos Bajos en grasa
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*alimentos energéticos
:Mango, Avena, palta y Arroz integral
*cuatro alimentos constructores
Carnes, pescados , pollo y Huevos
*4 alimentos protectores :
Lácteos bajos en grasa
Frutas y verduras
Frutos secos.