Respuesta:
Incluir cinco raciones diarias entre frutas y verduras.
El consumo diario de cereales y féculas.
Dos veces por semana es recomendable comer pescado azul.
Usar de forma restringida la carne roja (ternera), siendo preferible el consumo de pollo, conejo o pavo
Explicación:
1:Llevar una Vida activa. El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo. ...
2:Cuidar la alimentación. ...
3:Reducir la ingesta de grasas saturadas. ...
4:Comer más frutas y verduras. ...
5:No fumar. ...
6:Mantener un peso equilibrado.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Respuesta:
Incluir cinco raciones diarias entre frutas y verduras.
El consumo diario de cereales y féculas.
Dos veces por semana es recomendable comer pescado azul.
Usar de forma restringida la carne roja (ternera), siendo preferible el consumo de pollo, conejo o pavo
Explicación:
Respuesta:
1:Llevar una Vida activa. El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo. ...
2:Cuidar la alimentación. ...
3:Reducir la ingesta de grasas saturadas. ...
4:Comer más frutas y verduras. ...
5:No fumar. ...
6:Mantener un peso equilibrado.