Respuesta:
Los ejercicios posturales consisten en estirar la musculatura de nuestro cuerpo, para elongarla, destensándola y aumentando su efectividad contráctil.
Explicación:
Respiración torácica.
Talón elevado.
Estiramiento de pecho.
Estiramiento de espalda.
Postura corporal de plancha.
Elevación de pelvis para mejorar tu postura corporal.
Espalda recta.
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Los ejercicios posturales consisten en estirar la musculatura de nuestro cuerpo, para elongarla, destensándola y aumentando su efectividad contráctil.
Explicación:
Respiración torácica.
Talón elevado.
Estiramiento de pecho.
Estiramiento de espalda.
Postura corporal de plancha.
Elevación de pelvis para mejorar tu postura corporal.
Espalda recta.