Diferencias entre calentamiento dinamico y tradicional
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CALENTAMIENTO DINAMICO: Consiste en no pararse en ningún momento y enlazar la parte cardiovascular con ejercicios dinámicos que implican todo el cuerpo. Se utilizan calentamientos balísticos de baja intensidad, ademas se diseña una secuencia de ejercicios relacionados.
CALENTAMIENTO TRADICIONAL: Consiste en ejercicios de estiramiento, movilidad articular, carrera continua suave, técnica de carrera, entre algunos ejercicios que se pueden hacer en este tipo de calentamiento.
CALENTAMIENTO TRADICIONAL: Consiste en ejercicios de estiramiento, movilidad articular, carrera continua suave, técnica de carrera, entre algunos ejercicios que se pueden hacer en este tipo de calentamiento.