Respuesta:
Yogurt y fruta.
Sándwich de mantequilla de maní
Leche chocolatada con bajo contenido de grasas y pretzels.
Batido de recuperación postentrenamiento.
Pavo en pan integral con verduras.
Explicación:
Llena tu cuerpo de combustible para el rendimiento diario
Dieta que puedes realizar para una vida saludable:
Tomar agua diariamente para mantener la temperatura corporal del cuerpo.
Consume alimentos de origen animal y origen vegetal ambos aportan beneficiosos nutrientes al cuerpo lo que ayudará a prevenir la anemia.
Realiza actividades físicas al aire para mantener tu cuerpo en forma y saludable.
Ejercicios :
Ejercicio de fuerza
Ejercicio de meditación
Ejercicio de flexibilidad
Ejercicio de resistencia
Ejercicio de coordinación
espero que te sirva
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Yogurt y fruta.
Sándwich de mantequilla de maní
Leche chocolatada con bajo contenido de grasas y pretzels.
Batido de recuperación postentrenamiento.
Pavo en pan integral con verduras.
Explicación:
Llena tu cuerpo de combustible para el rendimiento diario
Respuesta:
Dieta que puedes realizar para una vida saludable:
Tomar agua diariamente para mantener la temperatura corporal del cuerpo.
Consume alimentos de origen animal y origen vegetal ambos aportan beneficiosos nutrientes al cuerpo lo que ayudará a prevenir la anemia.
Realiza actividades físicas al aire para mantener tu cuerpo en forma y saludable.
Ejercicios :
Ejercicio de fuerza
Ejercicio de meditación
Ejercicio de flexibilidad
Ejercicio de resistencia
Ejercicio de coordinación
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