Question

Diet makanan tanpa lemak sama sekali tidak dianjurkan, sebab tubuh dapat kekurangan vitamin. menurutmu,mengapa hal ini bisa terjadi

Answer 1

Ingat kan bahwa beberapa vitamin ada yang larut dalam lemak? yaitu A, D, E, dan K, jika lemak tidak ada asupan atau kurang, maka penyerapan vitamin oleh usus menjadi terhambat. Kenapa? karena vitamin yang larut dalam lemak perlu larut dahulu dalam lemak supaya bisa diserap, jika tak ada lemak, otomatis tubuh tak mendapatkan vitamin, karena penyerapan tak optimal.