Describir los pasos para realizar el arco hacia atras
carosc
1)flexiona las rodillas. 2)ve arqueando la espalda poco a poco. 3)no te dejes de arquear y ve poniendo las manos lento hasta llegar al suelo . solo tienes que practicar hasta lograrlo.
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parkourXD
Echate en el suelo,dobla los brazos apoyando las palmas a la altura de los hombros(con los dedos hacia los hombros y las muñecas hacia afuera), flexiona las rodillas hasta tocar los talones con los muslos y luego sube la esparlda, necesitas fuerza en la espalda, puedes fortalecerla haciendo parkour
2)ve arqueando la espalda poco a poco.
3)no te dejes de arquear y ve poniendo las manos lento hasta llegar al suelo .
solo tienes que practicar hasta lograrlo.