desayuno si tienes anemia que no sea jugo de betabel. Sean específicos porque no ayudan diciendo que comida con hierro y nutrientes. necesito por lo menos algo para comer en la semana que se que me esta ayudando, por favor.
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Respuesta:
puedes preparar platillos con hígado, es muy bueno para la anemia, frijoles, carnes rojas.
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1.-Yogur desnatado con cereales
2.-Pan con queso fresco
3.- Galletas tipo Maria
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