Respuesta:
Curl de biceps con barra. Colócate de pie con la espalda recta. ...
Flexiones. Existen numerosos estudios que acreditan los grandes beneficios de este ejercicio. ...
Vuelos laterales con mancuernas. De pie, coge una mancuerna con cada mano. ...
Extensiones con mancuernas.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Curl de biceps con barra. Colócate de pie con la espalda recta. ...
Flexiones. Existen numerosos estudios que acreditan los grandes beneficios de este ejercicio. ...
Vuelos laterales con mancuernas. De pie, coge una mancuerna con cada mano. ...
Extensiones con mancuernas.