ricojoy
Denyut nadi sebelum pemansan bersifat lambar dengan 60-80 denyutan permenit. apabila lebih dari 80, maka kita kecapekan. denyut nadi setelah pemanasan bersifat cepat dengan 120-125 denyutan permenit. apabila kurang dari itu, maka pemanasan yang dilakukan kurang maksimal
denyut nadi setelah pemanasan bersifat cepat dengan 120-125 denyutan permenit. apabila kurang dari itu, maka pemanasan yang dilakukan kurang maksimal