Respuesta:
Relaje los músculos del cuello y los hombros.
Siéntese en una silla cómoda con los pies en el suelo.
Inhale lentamente por la nariz en 2 tiempos.
Sienta cómo se agranda el vientre a medida que inhala.
Frunza los labios como si fuera a silbar o a apagar una vela
Explicación:
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Relaje los músculos del cuello y los hombros.
Siéntese en una silla cómoda con los pies en el suelo.
Inhale lentamente por la nariz en 2 tiempos.
Sienta cómo se agranda el vientre a medida que inhala.
Frunza los labios como si fuera a silbar o a apagar una vela
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