La fuerza es la capacidad de generar tensión frente a una resistencia, ya sea estática o en movimiento. ... El entrenamiento de fuerza y los ejercicios permiten tonificar o desarrollar masa muscular y esto nos ofrece múltiples ventajas para nuestro día a día y para la práctica del deporte.
Respuesta:
espero ayudarte
Explicación:
La fuerza es la capacidad de generar tensión frente a una resistencia, ya sea estática o en movimiento. ... El entrenamiento de fuerza y los ejercicios permiten tonificar o desarrollar masa muscular y esto nos ofrece múltiples ventajas para nuestro día a día y para la práctica del deporte.