¿De termine la incidencia de una alimentación saludable en la fase de la adolescencia?
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Respuesta:
Hacer tres comidas al día, con bocadillos saludables.
Aumentar la cantidad de fibra en la dieta y disminuir la cantidad de sal.
Beber agua. ...
Ingerir comidas balanceadas.
Cuando cocine para su hijo adolescente, intente asar o grillar en lugar de freír.
Respuesta: Hay que comer comidas con mucha proteínas ya que estamos en la etapa de la adolescencia, las comidas que se recomiendan son:
Arroz: Rico en nutrientes:
Alto contenido en fibra:
Bajo en grasa:
Alto contenido en hierro:
Aporta altos niveles de agua
Explicación: ESPERO QUE TE AYUDE