Respuesta:
La 1ra
puede ser con un plato y un balón o con una tabla en las manos y encima de la tabla el balón
La 2do
Sentadillas con salto. Uno de los mejores ejercicios con salto que puedes empezar a implementar en tu rutina casera es la sentadillas con salto. ...
Saltos con separación de piernas y brazos.
Flexiones con saltos.
Saltar la comba.
Tijeras con salto.
Explicación.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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La 1ra
puede ser con un plato y un balón o con una tabla en las manos y encima de la tabla el balón
La 2do
Sentadillas con salto. Uno de los mejores ejercicios con salto que puedes empezar a implementar en tu rutina casera es la sentadillas con salto. ...
Saltos con separación de piernas y brazos.
Flexiones con saltos.
Saltar la comba.
Tijeras con salto.
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