Es una gran fuente de energía, fuerza y resistencia. Si la compras en hojuelas, puedes utilizarla de mil formas como en cremas, batidos, mazamorras y tortillas. En el caso del grano, es ideal para preparar hamburguesas o acompañarla con platos de fondos, como pollo a la plancha.
La quinua es un gran alimento por ser completo en sus nutrientes, aporta proteínas de alta calidad, aceites saludables, fibra, almidón, vitaminas y minerales especialmente importantes para los niños entre ellos el calcio, hierro, fósforo, magnesio, potasio y zinc.
Por lo tanto se considera importante en nuestra alimentación
La quinua lo utilizamos en diferentes platos
1. Tamal de quinua:
2. Quinua a la huancaína:
3. Causa de quinua:
4. Quinua con pollo:
5. Escabeche de quinua con pescado:
6. Chaufa de quinua:
7. Quinoto con carne guisada:
8. Tacu tacu de quinua:
Como podemos observar en los platos llevan diferentes proteinas que podrian aportar a nuestra dieta saludable
Respuesta:
Explicación:
Es una gran fuente de energía, fuerza y resistencia. Si la compras en hojuelas, puedes utilizarla de mil formas como en cremas, batidos, mazamorras y tortillas. En el caso del grano, es ideal para preparar hamburguesas o acompañarla con platos de fondos, como pollo a la plancha.
Respuesta:
xd
Explicación:
La quinua es un gran alimento por ser completo en sus nutrientes, aporta proteínas de alta calidad, aceites saludables, fibra, almidón, vitaminas y minerales especialmente importantes para los niños entre ellos el calcio, hierro, fósforo, magnesio, potasio y zinc.
Por lo tanto se considera importante en nuestra alimentación
La quinua lo utilizamos en diferentes platos
1. Tamal de quinua:
2. Quinua a la huancaína:
3. Causa de quinua:
4. Quinua con pollo:
5. Escabeche de quinua con pescado:
6. Chaufa de quinua:
7. Quinoto con carne guisada:
8. Tacu tacu de quinua:
Como podemos observar en los platos llevan diferentes proteinas que podrian aportar a nuestra dieta saludable