Question

¿De qué manera los alimentos ayudan a cubrir las necesidades nutricionales?
¿Por qué crees que la mayor cantidad de energía que consumes se utiliza en el metabolismo basal?
¿Cómo podemos mantener el equilibrio en nuestro organismo? ​

Answer 1

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¿De qué manera los alimentos ayudan a cubrir las necesidades nutricionales?

Los alimentos nos brindan los nutrientes necesarios que ayudan a la salud, brindandonos energía y fuerza para realizar funciones vitales.

¿Por qué crees que la mayor cantidad de energía que consume se utiliza en el metabolismo basal?

Porque es la cantidad mínima de energía requerida para mantenernos con vida.

¿Cómo podemos mantener el equilibrio en nuestro organismo?

Nuestra alimentación debe ser variada y equilibrada, con el fin de aportan los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo.

Att. Davidcatpro3

Answer 2

• Los alimentos nos ayudan a cubrir las necesidades nutricionales pues cada tipo de alimento nos aporta los nutrientes, proteínas y vitaminas necesarias para el funcionamiento de todos los órganos de nuestro cuerpo.
• Creo que la mayor cantidad de energía que consumo se utiliza en el metabolismo basal porque este proceso en vital para mantenernos cuando estamos en reposo.

Para lograr una alimentación saludable puedes tener un plan de alimentación saludable tomando en cuenta los principales nutrientes (hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas y agua) que deben tener las comidas programadas  para cada día de la semana.

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