Si aprendemos a expresar y regular nuestras emociones, esto nos ayudará a: Conocernos y aceptarnos. Tomar decisiones con mayor consciencia. Aprender a resolver problemas de una manera sana.
pues yo creo que la mejor manara es no como estresarse demasiado porque así uno se descontrola también ir practicando tener mucha paciencia y hacer todo lo posible para no descontrolarse pero lo que creo es ir practicando con un amigo como que te agá estresar y vayas controlando tus emociones poco a poco.
Explicación:
yo las controlo muy diferente pero prefiero no decirlo. solo escribo lo que creo que funcionaria en ortra persona.
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pues yo creo que la mejor manara es no como estresarse demasiado porque así uno se descontrola también ir practicando tener mucha paciencia y hacer todo lo posible para no descontrolarse pero lo que creo es ir practicando con un amigo como que te agá estresar y vayas controlando tus emociones poco a poco.
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yo las controlo muy diferente pero prefiero no decirlo. solo escribo lo que creo que funcionaria en ortra persona.