de los alimentos Qué debo tomar en cuenta al momento de elegir mis alimentos Qué relación existe entre los alimentos y la energía que necesitamos
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Algunos alimentos son conocidos por dar más o menos energía, por ejemplo: el banano es recomendado en dietas, porque pese a que es una de las frutas con más azúcar te da la suficiente energía para mantenerte en movimiento todo el día
Igualmente, al momento de elegir dietas de deportistas de alto rendimiento, los alimentos son importantes ya que estos le darán energía y fuerza para realizar entrenamientos. Los alimentos pueden proveernos de energía o no proveernos de energía, por eso también hay algunas cosas más recomendadas para el desayuno y otras no, debido a que e desayuno es la primera comida del día y necesitamos energía para nuestras actividades diarias, algunos de los alimentos que nos proveen energía son:
Huevo
Avena
Mango
Aguacate (el aguacate es bueno en todo tipo de sentidos, y dificilmente te lo prohibiran en una dieta)
Aceite de canola
Frutos secos
Respuesta:
1 respuesta
LOS ALIMENTOS DEBEN SER:
FRESCOS
ENERGICOS
CONSTRUCTORES
PROTECTORES
2 respuesta
El hombre obtiene esta energía que necesita a través de los alimentos, concretamente a partir de algunos de los nutrientes contenidos en ellos: proteínas, grasas e hidratos de carbono, siendo éstos los únicos nutrientes que, junto con el alcohol, proporcionan energía.
Explicación:
la segunda es de Google no me funen