Question

Czy zielona herbata działa na odchudzanie ?

podawajcie odpowiedzi...!

;) pzdr..

z góry

thx.. ;*

Answer 1

Tak, działa ;) i do tego jest zdrowa i pyszna!

Answer 2

Przez odchudzanie, rozumiemy szybkie pozbycie się kilogramów. Jest to możliwe tylko i wyłącznie dzięki racjonalnemu żywieniu się i regularnemu wysiłkowi fizycznemu. Mam tu na myśli wcinanie kilku posiłków zdrowych posiłków dziennie z zachowaniem odpowiednich proporcji. Najlepiej jest jeśc często ale mało. Nienależy głodzic organizmu, ponieważ on przezwyczaja się do tych okresów ogłodu i po pierwszym lepszym posiłku zaczyna sobie chomikowac w komórkach tłuszczowych substancje zaposowe. Często chomikuje ich aż nadto w rezultacie czego tyjemy, zamiast chudnąc. Dlatego najważniejsze przy odchudzaniu jest regularne spożywanie posiłków, w tym jak najwięcej owoców i ważyw oraz cwiczenia. Czy zielona herbata w tym pomaga? Sama z siebie napewno nie. Samo jej picie bez żadnych innych starań nic nie da. Jej działanie jest zależne od metabolizmu. Niektórym pomaga innym nie. No i najważniejsze przy odchudzaniu jest, że jeżeli chcemu schudnąc i zachowac sylwetkę należy swoją dietę stosowac dożywotnio. Jeżeli po schudnięciu wrócimy do dawnego stylu życi kilogramy wrócą napewno i to z nadwyżką. Ważne jaet także, aby wyżec się pustych węglowodanów typu batony itp.

 

Pozdrawiam ;p