Question

Czy po zakończeniu stosowania diety 1000 kcal. występuje efekt jojo ?

CZy warto stosować diety w wieku nastoletnim ?

Answer 1

Oczywiście, że tak, ponieważ organizm nie przysfaja tyle kalorii ile powinien, to bardzo drastyczna dieta ( praktycznie głodówka ).

 

Diety w wieku nastoletnim jak najbardziej należy stosoać, ale z głową, do tego potrzebna jest jaka kolwiek aktywność fizyczna. Należy ograniczyć do minimum słodycze i napoje  typu coca- cola ( wszystkie napoje słodzone, gazowane), należy pić dużo wody mineralnej, niegazowanej.

Ale ja radzę przed podjęciem jakich kolwiek działań udać się do dietetyka, on na pewno dobrze poradzi :)

 

Myślę, że pomogłam.

pozdrawiam serdecznie :)
Liczę na naj :)

Answer 2

Stosując dietę 1000 kalorii organizm nie dostaje dostatecznej ilości energii. Zaczyna korzystać z tłuszczu nagromadzonego pod skórą. O ile po zakończeniu diety nie wrócimy do starych nawyków, będziemu uprawiać sport i zdrowo się odżywiać (ograniczać tłuszcze i cukry, spożywać świeże owoce i warzywa) nie wystąpi efekt jojo. W przeciwnym razie możemy spodziewać się nagłego przybrania na wadze. Nie powinno stosować się tego typu diety w wieku nastoletnim, gdyż może być zaburzony proces dojrzewania.