Czy jak będe codziennie skakała na skakance to czy schudne a i co mam jeszcze zrobić by schudnąć
niki12pati
Tak schudniesz ze 10gram Mogę dać ci sposób na schudnięcie 1kg w tydzień :)
-na rozgrzewke dwunóg 100razy pajacyk 30razy lewa,prawa 25razy i 2 razy powtórzyć krzyżak 15razy i na krzyż 10 razy Rano popołudniu wieczorem powtorz i w okolo 4-7 dni będziesz chudsza o 1 kg
1 votes Thanks 1
jolka147
Tak schudniesz , dodatkowo jesszcze inne ćwiczenia i dieta xD :D
Mogę dać ci sposób na schudnięcie 1kg w tydzień :)
-na rozgrzewke dwunóg 100razy
pajacyk 30razy
lewa,prawa 25razy i 2 razy powtórzyć
krzyżak 15razy
i na krzyż 10 razy
Rano
popołudniu
wieczorem
powtorz i w okolo 4-7 dni będziesz chudsza o 1 kg