Czemu musimy jeśc mikroelementy?? co to jest??? w jakich produktach są zawarte?? proszę o szybką odpowiedź:*
viola8now
Mikroelementy są zawarte w takich pierwiastkach jak ;miedź, żelazo, jod, fluor, cynk, mangan, moblibden, kobalt, selen, bor. jest to rodzaj pierwiastków biogennych występujących w organizmie w ilościach śladowych, ale niezbędnych do prawidłowego rozwoju.Mikroelementy są nam potrzebne do prawidłowego przebiegu procesów życiowych. Odpowiadają one m.in. za krzepnięcie krwi czy utrzymanie w równowadze gospodarki wodnej naszego organizmu.
2 votes Thanks 1
klaudunia16
MIKROELEMENTY-TO PIERWIASTKI, KTÓRYCH DOBOWE ZAPOTRZEBOWANIE W DIECIE CZŁOWIEKA WYNOSI PONIŻEJ 100 mg. SKŁADNIKI MIKROELEMENTÓW: JOD- ODPOWIADA ZA PRAWIDŁOWE DZIAŁANIE TARCZYCY ŹRÓDŁO:RYBY MORSKIE, OWOCE MORZA, SÓL KUCHENNA ŻELAZO-JEST SKŁADNIKIEM HEMOGLOBINY I WIELU ENZYMÓW ŻRÓDŁO: WĄTROBA, SOJA, PIETRUSZKA ZIELONA FLUOR-WCHODZI W SKŁAD TKANKI KOSTNEJ I SZKLIWA ZĘBÓW ŻRÓDŁO: HERBATA, RYBY MORSKIE, ROŚLINY KAPUSTNE MIEDZ: BIERZE UDZIAŁ W WYTWARZANIU KRWINEK CZERWONYCH ŻRÓDŁO:WARZYWA I OWOCE KOBALT JEST SKŁADNIKIEM WITAMINY B12 ŻRÓDŁO:WĄTRÓBKA, BURAKI, CYNADERKI CHROM- WPŁYWA NA PRODUKCJĘ INSULINY ŻRÓDŁO:DROŻDŻE PIWNE, BROKUŁY, OWOCE MORZA, MIĘSO INDYCZE,SOK WINOGRONOWY CYNK- WCHODZI W SKŁAD ENZYMÓW, PRZYŚPIESZA GOJENIE RAN ŻRÓDŁO:MIĘSO, RYBY, OSTRYGI, JAJA, WARZYWA MANGAN- UCZESTNICZY W PRZEMIANACH TŁUSZCZÓW CHOLESTEROLU REGULUJĘ PRACĘ UKŁADU NERWOWEGO ŻRÓDŁA:ZIARNA ZBÓŻ, ORZECHY, WARZYWA LIŚCIASTE,HERBATA SELEN-ZAPOBIEGA ROZPADOWI KRWINEK, ZAPOBIEGA PRZEDWCZESNEMU STARZENIU SIĘ KOMÓREK ŻRÓDŁO: SÓL KAMIENNA, ORZECHY, KUKURYDZA,ZIELONY GROSZEK
jest to rodzaj pierwiastków biogennych występujących w organizmie w ilościach śladowych, ale niezbędnych do prawidłowego rozwoju.Mikroelementy są nam potrzebne do prawidłowego przebiegu procesów życiowych. Odpowiadają one m.in. za krzepnięcie krwi czy utrzymanie w równowadze gospodarki wodnej naszego organizmu.
SKŁADNIKI MIKROELEMENTÓW:
JOD- ODPOWIADA ZA PRAWIDŁOWE DZIAŁANIE TARCZYCY
ŹRÓDŁO:RYBY MORSKIE, OWOCE MORZA, SÓL KUCHENNA
ŻELAZO-JEST SKŁADNIKIEM HEMOGLOBINY I WIELU ENZYMÓW
ŻRÓDŁO: WĄTROBA, SOJA, PIETRUSZKA ZIELONA
FLUOR-WCHODZI W SKŁAD TKANKI KOSTNEJ I SZKLIWA ZĘBÓW
ŻRÓDŁO: HERBATA, RYBY MORSKIE, ROŚLINY KAPUSTNE
MIEDZ: BIERZE UDZIAŁ W WYTWARZANIU KRWINEK CZERWONYCH
ŻRÓDŁO:WARZYWA I OWOCE
KOBALT JEST SKŁADNIKIEM WITAMINY B12
ŻRÓDŁO:WĄTRÓBKA, BURAKI, CYNADERKI
CHROM- WPŁYWA NA PRODUKCJĘ INSULINY
ŻRÓDŁO:DROŻDŻE PIWNE, BROKUŁY, OWOCE MORZA, MIĘSO INDYCZE,SOK WINOGRONOWY
CYNK- WCHODZI W SKŁAD ENZYMÓW, PRZYŚPIESZA GOJENIE RAN
ŻRÓDŁO:MIĘSO, RYBY, OSTRYGI, JAJA, WARZYWA
MANGAN- UCZESTNICZY W PRZEMIANACH TŁUSZCZÓW CHOLESTEROLU REGULUJĘ PRACĘ UKŁADU NERWOWEGO
ŻRÓDŁA:ZIARNA ZBÓŻ, ORZECHY, WARZYWA LIŚCIASTE,HERBATA
SELEN-ZAPOBIEGA ROZPADOWI KRWINEK, ZAPOBIEGA PRZEDWCZESNEMU STARZENIU SIĘ KOMÓREK
ŻRÓDŁO: SÓL KAMIENNA, ORZECHY, KUKURYDZA,ZIELONY GROSZEK
MAM NADZIEJĘ, ŻE POMOGŁAM