Cz śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. jeśli tak to dlaczego
piotrekch
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Dostarcza nam ok. 40% energii na cały dzień. Dzięki zdrowemu posiłkowi na początek dnia nasz mózg jest dobrze odżywiony, dzięki czemu lepiej i sprawniej myślimy. Dodatkowo czujemy się o wiele lepiej najedzeni niż gdybyśmy byli głodni. Nasze mięśnie ruchowe otrzymują w zapasie energię, którą- w razie potrzeby wysiłku fizycznego- odpowiednio będą mogły wykorzystać.
3 votes
Thanks 2
