Cuántos tipos de ejercicio de flexibilidad existen para mejorar el rango de movimiento
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Respuesta:
•Estiramientos estáticos. En este tipo de estiramiento, mantenemos una posición durante un tiempo determinado, normalmente alrededor de 30 segundos y estiramos los músculos y los tendones. ...
•Estiramientos dinámicos. ...
•Postura del perro boca abajo. ...
•Saludo al sol. ...
•Estiramiento de glúteos.