El Magnesio es un mineral esencial de importancia extrema para el equilibrio del organismo. Sus funciones son muy variadas, porque resulta importante en la formación de huesos y dientes, indispensable para el equilibrio nervioso y para la transmisión de los estímulos eléctricos y entonces las necesidades diarias de magnesio aumenta en las personas bajo estrés físico y/o mental, en quien abusa de alcohol o cigarrillos, en los que toman laxativos o diuréticos.
El Magnesio hace parte también de los procesos de las actividades del Sistema Nervioso, el aparato Esquelético, el Aparato Muscular y el Sistema Circulatorio y, a diferencia de Hierro y Calcio, no presenta contraindicaciones de sobredosis, y es entonces indicado para todos. Es coadyuvante sobretodo en casos de personas estresadas, ansiosas, enfadadas, deprimidas, que sufren de insomnio, y también para calambres musculares, para los deportistas o para el desarrollo óseo, también después de fracturas.
Los síntomas mas frecuentes y evidentes debidos a su carencia son:
cefaleaastenianerviosismoescasa concentracióntrastornos del sueñocalambres musculares
El Magnesio es un mineral esencial de importancia extrema para el equilibrio del organismo. Sus funciones son muy variadas, porque resulta importante en la formación de huesos y dientes, indispensable para el equilibrio nervioso y para la transmisión de los estímulos eléctricos y entonces las necesidades diarias de magnesio aumenta en las personas bajo estrés físico y/o mental, en quien abusa de alcohol o cigarrillos, en los que toman laxativos o diuréticos.
cefaleaastenianerviosismoescasa concentracióntrastornos del sueñocalambres muscularesEl Magnesio hace parte también de los procesos de las actividades del Sistema Nervioso, el aparato Esquelético, el Aparato Muscular y el Sistema Circulatorio y, a diferencia de Hierro y Calcio, no presenta contraindicaciones de sobredosis, y es entonces indicado para todos. Es coadyuvante sobretodo en casos de personas estresadas, ansiosas, enfadadas, deprimidas, que sufren de insomnio, y también para calambres musculares, para los deportistas o para el desarrollo óseo, también después de fracturas.
Los síntomas mas frecuentes y evidentes debidos a su carencia son: