En si no es la cantidad de comida pero puedes comer otros alimentos y sustituirlos para evitarlos como:
Vegetales al vapor, cocidos o en puré
Pescados, pollo, pavo o carne magra cocida, al vapor o a la plancha.
Frutas cocidas o
Lácteos y sus derivados en pequeñas cantidades y desnatados.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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En si no es la cantidad de comida pero puedes comer otros alimentos y sustituirlos para evitarlos como:
Vegetales al vapor, cocidos o en puré
Pescados, pollo, pavo o carne magra cocida, al vapor o a la plancha.
Frutas cocidas o
Lácteos y sus derivados en pequeñas cantidades y desnatados.