cuantas veces se necesita hacer ejercicio para obtener beneficios en la salud
AYUDENME PORFA ES PARA HOY :(
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Respuesta:
Como meta general, procura realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada todos los días.
Explicación:
Si deseas bajar de peso, mantener la pérdida de peso o alcanzar metas específicas de acondicionamiento físico, es posible que necesites hacer más ejercicio.