Cuántas ppm de cobre deben contener en total los alimentos que ingiere diariamente un adolescente mexicano para satisfacer sus requerimientos diarios de este mineral
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Respuesta:
¿Cuánto cobre necesito?
La cantidad de cobre que necesita cada día depende de su edad. Las cantidades diarias promedio recomendadas aparecen a continuación en microgramos (mcg).
Etapa de la vida Cantidad recomendada
Del nacimiento a los 6 meses 200 mcg
Bebés de 7 a 12 meses 200 mcg
Niños de 1 a 3 años 340 mcg
Niños de 4 a 8 años 440 mcg
Niños de 9 a 13 años 700 mcg
Adolescentes de 14 a 18 años 890 mcg
Adultos mayores de 19 años de edad 900 mcg
Mujeres y adolescentes embarazadas 1,000 mcg
Mujeres y adolescentes en período de lactancia 1,300 mcg
Explicación: