¿cuantas frutas y verduras debemos consumir al dia? ¿para que sirven los nutrientes? ¿que tipo de nutrientes debemos consumir? ¿cuantos dias a la semana debemos consumir pollo? ¿cuantos dias a la semana debemos consumir pescado? ¿cuantos dias a la semana debemos consumir carne de cerdo? ¿cuantos dias a la semana debemos consumir carne de res? ¿tiene alguna relacion lo que comemos con la actividad fisica que realizamos?
JeffCruz
Al día son 6 a 7,los nutrientes sirven para nutrir al cerebro,corazón,huesos especialmente, bueno los nutrientes serían frutas y verduras más la zanahoria. pollo como. 2 veces. carne de cerdo menos de 1. pescado más de 1 a 2. Carne de res menos de 2 si lo que comemos nos puede servir con actividad física ya que nos da más energía, y tenemos más nutrientes así que nos llena de energía sería como tener una dieta balanceada.
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JeffCruz
Alguna pregunta sobre esto, pregunta no hay problema yo responderé xD
pollo como. 2 veces.
carne de cerdo menos de 1.
pescado más de 1 a 2.
Carne de res menos de 2
si lo que comemos nos puede servir con actividad física ya que nos da más energía, y tenemos más nutrientes así que nos llena de energía sería como tener una dieta balanceada.