. Cuando realizamos un entrenamiento de alta intensidad debemos trabajar a un esfuerzo ?
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Respuesta:Un ejercicio de alta intensidad es aquél que puede hacer que nuestro ritmo cardíaco aumente hasta un 75% más el ritmo habitual. Este tipo de ejercicios ayudan a quemar calorías y estimulan varios procesos metabólicos del cuerpo
Explicación: ESPERO TE HAIGA AYUDADO