¿ cuando quema calorías el cuerpo y en q momentos? en verdad es de vida saludable pero no está ayuda es para hoy
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Respuesta:
Explicación:
El cuerpo empieza a quemar grasa cuando nuestro corazón entrena por encima del 83% de la FCmax (Frecuencia Cardíaca Máxima). Sin embargo, no hay que pasar más de 30 minutos en ese estado, puesto que estar demasiado tiempo en zonas altas de FC max pueden llevar a quemar músculo, que es justo lo que no queremos.
El cuerpo quema calorias cuando ej haces ejercicios entre otros