¿Cuales son los tipos de calentamiento y en que momento se usa cada uno?
francoherrera32
Hay una pagina tiposde.org o busca en google tipos de calentamiento la primera pagina (tiposde.org) te dice todo, no lo pongo acá porque esta prohibido pero en esa pagina tenes TODO lo que quieras saber. Espero que te sirva.
francoherrera32
Claro, es la primera pagina que te salta al poner Tipos de calentamiento, te dice hasta para las disciplinas, ademas abajo de toda la pagina tenes mas enlaces.
Negritha7
Calentamiento general: tiene una intensidad moderada y sirve para que los músculos vayan entrando en calor. calentamiento especifico: se centra en las partes del cuerpo que mas van a ser utilizadas en la actividad. calentamiento dinamico: se combinan algunos aspectos (fuerza, flexibilidad, coordinación, equilibrio, etc). calentamiento de prevencion o preventivo: Se usa en los procesos de recuperacion o rehabilitacion de lesiones.
calentamiento especifico: se centra en las partes del cuerpo que mas van a ser utilizadas en la actividad.
calentamiento dinamico: se combinan algunos aspectos (fuerza, flexibilidad, coordinación, equilibrio, etc).
calentamiento de prevencion o preventivo: Se usa en los procesos de recuperacion o rehabilitacion de lesiones.