Question

Cuáles son los tipos de alimentos que favorecen y deben consumirse para mantener un buen desarrollo físico

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Answer 1

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frutas y verduras.

alimentos con alto contenido de fibra, como pan integral, frijoles, legumbres, papas con cáscara.

productos lácteos de bajo contenido en grasas, como leche semidescremada, yogurt y quesos bajos en grasa.

alimentos con almidón, como arroz integral, pastas y pan

Answer 2

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Cuáles son los tipos de alimentos que favorecen y deben consumirse para mantener un buen desarrollo físico

- Arroz integral.

- Salmón

- Carnes rojas

- Almendras.  

- Verduras verdes.  

- Pescado.    

- Aguacate.  

- Plátano.

Principalmente con lleva beneficios fisiológicos, pues reduce el riesgo del desarrollo de ciertas enfermedades; ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. A su vez, fortalece nuestros huesos, músculos y mejora nuestra forma física.

                   

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