Question

cuáles son los nutrientes que una persona debe consumir, cómo debe ser la alimentación para estar sano, plato del buen comer, baso de buen beber, que dietas son las apropiadas para los adolescentes, la buena alimentación cómo impacta en el ser humano, cuáles son los alimentos que benefician al organismo

por favor ayuda :c

Answer 1

Respuesta:

Sería :

• En cd comida Cereales
• A diario Aceite de oliva, Lácteos desnactados, Agua y otros líquidos mejor los zumos
• Los alimentos de origen animal también serían esenciales para las proteínas y el crecimiento
• Los tubérculos dan energía aparte de contener fibra
• Un snack sería la nieve casera, palomitas de maiz, fruta con chile, elote con limón y chile y una chamoyada casera
• También podés meditar por unos 10 a 15 min aproximados

Espero y te sirva ¡Suerte!