Cuáles son los nutrientes energéticos que el organismo necesita para mantenerse sanos en tiempos de pandemia
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Cocinar y comer en familia. Es importante ya que además de fortalecer los vínculos es una excelente forma de crear rutinas saludables.Evitar la comida chatarra y los refrescos ya que son altos en azúcares y grasas, y aporta muy pocos nutrientes, Comer verduras y frutas todos los días, exclusiva Evitar que niñas, niños y adolescentes pasen mucho tiempo frente a una pantalla. Es importante que papás y mamás hagan ejercicio con ellos y otras actividades creativas que les permitan mantenerse en movimiento. espero te ayude<3
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come sano ooooooooooooooooooooooooooooooo
Explicación:
oooooooooooooooooooooooooooooooo