elpapi4090
Nos situamos de espaldas, nos dejamos caer hacia atrás, pegamos la cabeza al pecho y apoyamos las manos a la altura de los hombros. Hay que impulsarse hacia atrás hasta que las palmas toquen el suelo, continuar con el impulso hasta dar la vuelta completa. Para aprender a hacerla coloca dos colchonetas una enróllala y la otra ponla estirada encima de la enrollada, así conseguirás un plano inclinado para que sea más fácil hacer la voltereta.
Ayuda: El que ayuda se coloca en uno de los laterales, con una mano, en el hombro del compañero, le ayuda a dar el impulso , también se puede ayudar al acompañar en el giro de la cadera.
Para aprender a hacerla coloca dos colchonetas una enróllala y la otra ponla estirada encima de la enrollada, así conseguirás un plano inclinado para que sea más fácil hacer la voltereta.
Ayuda:
El que ayuda se coloca en uno de los laterales, con una mano, en el hombro del compañero, le ayuda a dar el impulso , también se puede ayudar al acompañar en el giro de la cadera.