Respuesta:
Torsión de espalda. Sentado en el suelo. ...
Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle. ...
Muslos y cadera. Tumbado boca abajo. ...
Más difícil todavía. ...
Lumbares. ...
Abductores. ...
Zancada en sofá. ...
El puente.
Explicación:
estos tipos de ejercicios son ejercicios fáciles y que se puedan hacer en un espacio estimado usualmente son reconocidos en colegios o en casa
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Verified answer
Respuesta:
Torsión de espalda. Sentado en el suelo. ...
Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle. ...
Muslos y cadera. Tumbado boca abajo. ...
Más difícil todavía. ...
Lumbares. ...
Abductores. ...
Zancada en sofá. ...
El puente.
Explicación:
estos tipos de ejercicios son ejercicios fáciles y que se puedan hacer en un espacio estimado usualmente son reconocidos en colegios o en casa