¿ Cuáles son los efectos secundarios de los suplementos alimenticios y cuál es el riesgo de consumir los sin supervisión médica ?
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Respuesta:
Esto depende de tu rutina diaria, actividad fisica y el metabolismo que tienes
Explicación:
Algunos de estos efectos secundarios es la obesidad, respecto a que si tomas suplementos como la proteina ya sea limpia o hipercalorica, ambas llevan un porcentaje de grasa por lo cual si eres una persona que no hace ejercicio puede ser perjudicial.
Otro factor muy primordial es comprar o consuir suplementos que no son convenientes para el tipo de tu cuerpo, por lo cosiguiente puede afectar tu salud por lo tanto es primordial consultar primero a un especialista.
Asegurarse que los suplementos, en caso que sean empacados sean de marca originales, verificar su caducidad y comprar en tiendas reconocidas, algunos de estos suplementos se vencen y vuelven a ser reempacados en embases con fechas actualizadas para posteriormente ser vendido devuelta.