¿Cuáles son los carbohidratos que se debe consumir; por qué?
¿Cuáles son los carbohidratos que se deben evitar; por qué?
AYUDA POR FA ES PARA OY
¿Cuáles son los carbohidratos que se deben evitar; por qué?
AYUDA POR FA ES PARA OY
Respuesta:
Explicación:¿Cuáles son los carbohidratos que no se deben consumir?
Alimentos como las papas, las harinas, el arroz y la pasta contienen mucho almidón. Las bebidas gaseosas, los dulces y la mayoría de los alimentos procesados y refinados contienen azúcar. Tanto el almidón como el azúcar acaban en la sangre en forma de glucosa y si no se gastan, se almacenan en forma de grasa