¿Cuáles son los beneficios de que te duermas en el tiempo requerido para el cuerpo se reponga?
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
Puede ayudarte a:
Enfermarte con menos frecuencia.
Mantenerte en un peso saludable.
Reducir el riesgo de tener problemas graves de salud, como diabetes y enfermedades del corazón.
Disminuir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
Pensar con más claridad y desempeñarte mejor en el trabajo y en los estudios.