liaaudrey7
La manzana es una fruta hidratante que quita la sed gracias a su contenido de agua (más de un 80%). Pero además es una buena fuente de vitamina C, fibra y flavonoides. También aporta vitamina A, B1, B2, B5, B6 y vitamina E. En cuanto a los minerales, contiene postasio y fósforo, aunque es rica en boro, un mineral que interviene en la asimilación del calcio y el magnesio.
Beneficios
Combate el estreñimiento y detiene las diarreas. Permite controlar el colesterol y el azúcar en sangre Es hidratante y saciante, lo que contribuye a calmar la ansiedad Propicia la segregación de saliva al morderla, ayudando así a limpiar la dentadura
Beneficios
Combate el estreñimiento y detiene las diarreas.
Permite controlar el colesterol y el azúcar en sangre
Es hidratante y saciante, lo que contribuye a calmar la ansiedad
Propicia la segregación de saliva al morderla, ayudando así a limpiar la dentadura