De pie, con las piernas juntas y estiradas. Brazos estirados hacia abajo. Nos dejamos caer hacia atrás con las piernas estiradas, para ello, tenemos que flexionar el tronco hacia delante. Las manos van a los lados de las piernas, y apoyaremos las manos mirando hacia los pies.
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Explicación:
De pie, con las piernas juntas y estiradas. Brazos estirados hacia abajo. Nos dejamos caer hacia atrás con las piernas estiradas, para ello, tenemos que flexionar el tronco hacia delante. Las manos van a los lados de las piernas, y apoyaremos las manos mirando hacia los pies.