¿cuales son las sugerencia que se están dando en esta nueva piramide alimenticia?
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Las sugerencias que se dan en la nueva pirámide alimenticia son establecer hábitos de vida saludable como la base de una buena alimentación y vida sana, se incluyeron hábitos como hacer ejercicio, tomar agua y cuidar la salud emocional.
Además se sugiere reducir el consumo de carnes rojas y embutidos y limitar el consumo de alimentos ultra procesados y altos en azúcar, mientras que las carnes blancas se recomienda consumirla de forma variada alternando con proteínas vegetales como las legumbres.
Finalmente se recomienda ajustar el de harinas y carbohidratos según la cantidad de actividad física de cada persona