¿Cuáles son las necesidades alimenticias en la etapa de la adolescencia?
¿Cuáles son los efectos de la deficiencia de hierro en la etapa adolescente?
¿Cómo puede ser diagnosticada la anemia?
¿Cuáles son los efectos de la deficiencia de hierro en la etapa adolescente?
¿Cómo puede ser diagnosticada la anemia?
1) La mayoría de nutricionistas recomiendan que la ingesta calórica de los adolescentes incluya de 50 a 60 por ciento de carbohidratos complejos. Los carbohidratos simples nos seducen con su sabor dulce y un pequeño golpe de energía pero ofrecen poco y deben reducirse en la dieta.
2) Los niveles de hierro al inicio de la adolescencia son importantes para asegurar un crecimiento adecuado durante este período, ya que la deficiencia de hierro puede disminuir el apetito y, entonces, afectar la ingesta de energía.
3) Para diagnosticar la anemia, es probable que tu médico te pregunte acerca de tus antecedentes médicos y familiares, te haga un examen físico además de realizar las siguientes pruebas: Hemograma completo. El hemograma completo se usa para contar el número de células sanguíneas en una muestra de sangre.