CUALES SON LAS FUNCIONES DE LOS CARBOHIDRATOS Y PROTEINAS DE LA MEMBRANA
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Rosi2004
October 2019 | 0 Replies
¿En cual de los dos casos siguientes hay un porcentaje mayor de estudiantes que van a pie desde su casa al colegio? a) La institucion educativa Flora Tristan tiene 250 alumnos. 100 de ellos van a pie. b) La institucion educativa San Jose cuenta con 400 alumnos, de los cuales 150 van a pie NOTA: yo ya realize el a) segun lo que entendi: Datos: Total de alumnos = 400 Van a pie= 150100/250 = 20/50 = 20x2 / 50x2 = 40 / 100 = 40% No se si este bien, porfa ayudenme u.u
Los carbohidratos son los que te dan energía, todos los carbohidratos se transforman en moléculas energéticas. No es precisamente para ganar peso, sino que cuando comes carbohidratos y llevas un estilo de vida sedentario (te la pasas echado en la cama sin hacer nada) no gastas ésta energía y se acumula en forma de grasas.
Las proteínas son los cimientos de todo en tu cuerpo, todas las estructuras celulares están compuestas por un alto porcentaje de proteínas, existe una gran cantidad de ellas en el tejido muscular (tus fibras muscular están conformadas por actina y miosina que son proteínas).
La carnitina AYUDA a procesar ácidos grasos (no los quema, solo ayuda a meterlos al lugar donde ésto sucede, la mitocondria), es producida en hígado riñones y cerebro a partir de aminoácidos escenciales (componenetes que debes ingerir para vivir, presentes en los alimentos). Tiene muchos beneficios, previene osteoporosis, acelera el procesamiento de glucosa (previniendo la diabetes) y tiene propiedades antioxidantes.
El consumo de carnitina directamente como suplemento NO te baja de peso como tal, pero si mejora bastante tu metabolismo y generación de energía y con una buena dieta tendrás un peso ideal.
La carnitina está presente en todo tipo de carnes, res, cerdo y pescado, en los quesos, en la leche entera, arroz, huevos, etc.
A diario ingieres carnitina junto con otras proteínas, así que es más obvio que puedes tomar el suplemento con cualquier alimento rico en proteínas, lo mismo sucede con la glutamina o ácido glutámico que es un aminoácido muy importante el cual también está presente en los alimentos. A diario mezclas éstos componenentes así que no tienes de que preocuparte.
Antes de tomar suplementos debes tener una buena alimentación bien balanceada, si aún así crees que a tu metabolismo le falta, toma los suplementos pero verifica que sean seguros. Ten cuidado de respetar las dosis que te recomiendan porque a pesar de que hace maravillas a nivel metabólico el exceso de ésta puede causarte problemas renales.
Mucha suerte!