¿Cuáles son las consecuencias de la anemia?
¿Qué función cumple la Hemoglobina en nuestro organismo y por qué es importante?
¿Qué alimentos tienen hierro que puede ser absorbido fácjlmente por nuestro organismo?
¿Qué función cumple la Hemoglobina en nuestro organismo y por qué es importante?
¿Qué alimentos tienen hierro que puede ser absorbido fácjlmente por nuestro organismo?
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Respuesta:
Cuáles son las consecuencias de la anemia?
Explicación:
Cuando se tiene anemia, el cuerpo no recibe suficiente sangre rica en oxígeno y como consecuencia, se puede sentir cansancio o debilidad. También se pueden tener otros síntomas, como falta de aliento, mareo o dolores de cabeza.
Carnes rojas.
Aves.
Pescados y mariscos.
Huevos.
Quinoa.
Legumbres (lentejas, frijoles, arbejas)
Vegetales de hoja verde (espinaca, berza)