Por ejemplo, si un pal presiones a fumar, preguntarle por qué fuma, cuánto tiempo ha fumado, Si ella mentes tener aliento cenicero.
2. Decir “no” como lo que significa.
Hacer contacto visual, luego decir “No” enérgicamente, con la autoridad. El más seguro de que está en su rechazo, menos gente va a molestarte.
3. Copias de seguridad de un no con una declaración positiva.
Por ejemplo, si está rechazando una oferta para fumar hierba, decir algo como, “Me gusta mi cerebro la forma en que es, Gracias."
4. ser repetitivo.
No dude en indicar su posición una y otra vez.
5. Practique decir no.
Practique decir ‘no’ en un entorno seguro, como cuando su hermano mayor le pregunta si desea pasar la noche del sábado lavar su ropa.
6. Alejarse de la zona de presión.
Salir de la escena ... hacer que su salida.
7. Evitar situaciones estresantes en el primer lugar.
Si sabe que va a ser alcohol o drogas en una fiesta, hacer otros planes. O, Si vas a salir con un chico, evitar estar a solas con él… en cualquier lugar que podría presionarlo para obtener más físico que quieres ser.
8. Utilice el sistema de compañeros.
Encontrar un amigo que comparte sus valores y respaldarse mutuamente.
9. Enfrentarse al líder de la manada.
La mejor manera de manejar un matón presión de grupo es a atraparlo (o ella) cuando los dos están solos y explicar cómo se siente y preguntarle a él / ella para bajar su caso.
10. Tenga en cuenta los resultados de ceder.
Tómese un momento para pensar en las consecuencias de sus acciones.
comprobamos✔
1. Pedir 101 preguntas.
Por ejemplo, si un pal presiones a fumar, preguntarle por qué fuma, cuánto tiempo ha fumado, Si ella mentes tener aliento cenicero.
2. Decir “no” como lo que significa.
Hacer contacto visual, luego decir “No” enérgicamente, con la autoridad. El más seguro de que está en su rechazo, menos gente va a molestarte.
3. Copias de seguridad de un no con una declaración positiva.
Por ejemplo, si está rechazando una oferta para fumar hierba, decir algo como, “Me gusta mi cerebro la forma en que es, Gracias."
4. ser repetitivo.
No dude en indicar su posición una y otra vez.
5. Practique decir no.
Practique decir ‘no’ en un entorno seguro, como cuando su hermano mayor le pregunta si desea pasar la noche del sábado lavar su ropa.
6. Alejarse de la zona de presión.
Salir de la escena ... hacer que su salida.
7. Evitar situaciones estresantes en el primer lugar.
Si sabe que va a ser alcohol o drogas en una fiesta, hacer otros planes. O, Si vas a salir con un chico, evitar estar a solas con él… en cualquier lugar que podría presionarlo para obtener más físico que quieres ser.
8. Utilice el sistema de compañeros.
Encontrar un amigo que comparte sus valores y respaldarse mutuamente.
9. Enfrentarse al líder de la manada.
La mejor manera de manejar un matón presión de grupo es a atraparlo (o ella) cuando los dos están solos y explicar cómo se siente y preguntarle a él / ella para bajar su caso.
10. Tenga en cuenta los resultados de ceder.
Tómese un momento para pensar en las consecuencias de sus acciones.