¿Cuáles son las actitudes saludables que no empleas en tu vida cotidiana? ¿Como crees que estas actitudes pueden contribuir en la mejora de tu estilo de vida?¿Cuáles son las actitudes negativas que son más recurrentes en tu estilo de vida?
¿Que podrás hacer para cambiarlas?
¿Que podrás hacer para cambiarlas?
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Una de las actitudes saludables que no suelo emplear en mi vida cotidiana, es controlar mis impulsos y emociones. En ocasiones soy impulsiva y eso me ha perjudicado cuando he tenido que tomar decisiones; a menudo me pasa y luego me doy cuenta que no fueron las más acertadas y que debo ser más equilibrada emocionalmente.
Seguir y practicar actitudes saludables nos permiten tener una vida más activa y nos hace ser mejores personas, nos ayudan a llevar una vida social y familiar en armonía, nos hacen ser más positivos ante las circunstancias y nos a tener una vida plena y exitosa.
La inseguridad personal es la actitud no saludable más recurrente que suelo tener. En ocasiones dudo de mis capacidades y eso me genera temor frente a algunas situaciones.
Para cambiarlas debo trabajar mi autoestima quizás con ayuda profesional o participando de talleres o charlas, para reforzar esas debilidades.
Respuesta:
Explicación:
En las actitudes saludable, es importante que dejemos a un lado nuestra flojera y queramos hacer un cambio para buen en nuestra vida, ya se para vernos buen y estar cómodas con nosotros mismos o por salud. Tenemos que pasar menos tiempo frente a una pantalla, no paseamos tanto tiempo sentados o recostados. Vallamos a caminar, a bailar, comamos bien, frutas y verduras, no comida chatarra, pero siempre es bueno tener azur en el cuerpo
Lo que no es saludable es el comer chocolates, papitas, doritos, gaseosas, en exceso, podemos consumirlos, pero en cantidades menores. No podemos quedarnos hasta tarde, en la noche, por jugar horas y horas videojuegos, o están frente a una pantalla;al igual que pasar tanto tiempo sin realizar actividad física es dañino para nuestra salu, y corremos el riesgo de contraer sobre perros, enfermedades cardiovasculares o diabetes